Geh glückwärts – natürlich achtsam stressfrei – ZPP-Präventionskurs

Unsichere Zeiten, ein forderndes Umfeld, häufiges Gedankenkreisen und körperliche Reaktionen?

Möchten Sie auch lieber gern mit Freude und Leichtigkeit in den Tag starten und abends noch genug

Zeit und Energie für die eigenen Bedürfnisse haben?

Dieser zertifizierte Online-Kurs nimmt Sie mit auf eine Reise und zeigt Ihnen einen gesunden und

achtsamen Umgang mit Stress. Sie werden lernen, wie Sie ihren Körper wieder in eine Balance bringen

- und wie Sie ihre Gedanken bändigen, damit Sie gelassener auch mit schwierigen Situationen

umgehen könnent. Sie werden lernen, wie Sie mit belastenden Umständen besser umgehen können und

wie es Ihnen gelingt, diese schrittweise zu verändern.

In 8 Wochen durchlaufen Sie insgesamt 32 Videolektionen und bauen ihre Stresskompetenz schrittweise auf.

Ein umfangreiches Arbeitsheft hilft Ihnen dabei die Dinge für sich zu erkennen und zu lösen.

Die zahlreichen Achtsamkeitsmeditationen helfen Ihnen sich sofort zu entspannen. Sie können den Kurs

jederzeit starten und zeitlich flexibel in ihrem Tempo durchlaufen. Im Kursbereich können Sie sich

jederzeit mit anderen und den Kursleitern austauschen und ihre Krankenkasse erstattet Ihnen am

Ende sogar bis zu 100% der Kursgebühr zurück - je nach Krankenkasse.

Geh glückwärts!

Wichtig zu wissen:

- Angemeldete Teilnehmende erhalten vom Bildungszentrum das Registrierungsdokument mit dem sie sich selbstständig auf der Kursplattform registrieren.

- Info-Video: www.youtube.com/watch

- Kursportal zum Reinschnuppern: glueckwaerts.coachy.net/geh-gluckwarts-naturlichachtsam-stressfrei-der-onlinekurs-zur-stresspravention/

- Dieser Kurs ist ZPP-erstattungsfähig. Die Teilnehmer*innen erhalten im Kursportal ihre

Teilnahmebescheinigung.